第213章 永远达不到的目标(一) - 灵魂之声:绝色魅优伶 - 飞红连翩
没有导师进行指导,宋宜一下子闲下来很多。趁着多出来的时间,宋宜准备独自到米乐梅酒店花园去练习开场舞和结束舞蹈。
为了在最短的时间内提升自己的体力和身体的灵活度,宋宜给自己制定的安排计划是:
5:30――6:30晨跑
6:40――7:00洗澡
7:00――7:30早餐时间
7:40――9:00和卡拉蒂练习合唱
9:10――11:40练习跳舞
11:50――12:30冲澡加午饭时间
12:30――13:30唐谦私人舞蹈训练时间
13:40――15:00音乐理论知识学习加卡拉蒂的个人专业问答时间
15:10――17:40练习跳舞
17:50――18:30晚餐时间
19:00――22:00集体舞蹈训练
22:10――22:50洗澡加面膜加养神疗养阶段
宋宜看了看满满一纸的制定计划,霎时觉得自己过得相当充实。
宋宜将《梦的方向》录制到自己的手机里,放在米乐梅酒店花园中心喷泉地带的一张躺椅上,音乐放着,宋宜一遍遍地将最微小细致地动作反复琢磨,不放过任何一个细节,在她看来,自己作为一个之前丝毫没有接触过舞蹈的人,想要在舞台上登台,要付出的必定比别人多,所以宋宜加紧练习,回忆着唐谦指导她跳舞时着重强调的内容。
“燃烧着不灭的光芒……”
“希望都在心中发烫……”
宋宜将手臂抬起,左手用力往左边拉去,右手放在下巴尖下,同时往右用力顶,双腿骤然屈膝,双手收回心脏位置,五指旋转,手掌托出的,仿佛就是自己不断跳动的心脏。
“我已经穿上戎装站上战场……”
“拿着话筒沿着前路无限闯……”
两手抬起,腰部左右摆动,随后抄在胸前,同时左腿往前跨出一步,膝盖弯曲后抬升,手指朝前方一点,捉住理想的光芒。
“燃烧着不灭的光芒……”
“希望都在心中发烫……”
四十厘米将腿伸开,两腿交换抬起,同时两手一上一下举升,腰部左右摆动,手举过2头顶,手掌尽力弯曲,同时臀部带动腰部两边起伏。
“我已经穿上戎装站上战场……”