滑步 - 我心无畏 - 出线
本章只阐述篮球滑步技术。
滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。更多更快章节请到www..com。 向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。第一时间更新 www..com移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。更多更快章节请到www..com。移动中，身体上向平稳，不要起伏。更多更快章节请到www..com。其它方向的技术要点类似，只是方向相同
侧滑步方法: 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。第一时间更新 www..com第一时间更新 www..com注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。第一时间更新 www..comWww。Www。。com。com 侧滑步技术动作要点：蹬跨协调，身体平稳，两臂伸展
滑步：滑步是防守移动的主要动作方法。可分为侧滑步、前滑步和后滑步。
（1） 侧滑步