跳步与走步 - 我心无畏 - 出线

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　　跳步与走步

　　跳步是在篮球规则充许下发展起来的一种技术动作,它遵守的是无中枢脚时对队员传球或投篮的规则。

　　一、跳步（后投篮）具体是一个什么样的动作

　　接着跳起中枢脚并双脚同时落地，最后双脚起跳投篮后落回地面。第一时间更新 www..com第一时间更新 www..com

　　二、跳步实际上是一个无中枢脚的运球员的投篮。

　　运球或传球时，队员双脚离地接住活球一脚落地，此时落地的脚成为中枢脚。Www。。com更多更快章节请到www..com。Www。。com接着跳起中枢脚并双脚同时落地，队员在此已没有中枢脚了，最后双脚起跳投篮后落回地面。第一时间更新 www..com所以跳步实际上就是一个中枢脚的运球员的投篮。[2]

　　三、什么是无中枢脚

　　篮球规则：“如果双脚离地，该队员一脚落地，于是该脚成为中枢脚。更多更快章节请到www..com。如果队员跳起那只脚并双脚同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。”

　　简单来理解就是：队员双脚离地接住活球一脚落地（落地的脚成为中枢脚），接着跳起中枢脚并双脚同时落地，队员在此已没有中枢脚了。

　　四、规则对无中枢脚脚员的一脚或双脚移动的限制。

　　下面是引用篮球规则的：

　　停止时哪只脚都不是中枢脚

　　――开始运球，在球出手之前哪只脚都不得抬起