关于养生粥配方 - 重生1977大时代 - 凤山鹤鸣

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配方:黄芪250g,绿豆,莲子,薏仁,扁豆各50g,大枣30g,枸杞10g,这个是五碗的量,一天只喝一碗。

煮制方法:(这时候不要用砂锅,因为第二次加冷水会裂)黄芪先放锅里用适量水侵泡二十分钟,时间够了直接开火煮够十五分钟,这个是头煎,然后倒出水后,再倒入冷水,二煎十五分钟,两次的水就是煮粥用的水。