饮食有节，才能保证胃的健康 - 聪明女人，自愈之道 - 卢晟晔
脾胃是人的后天之本，有了健康的胃，才能有健康的身体。而要保持胃的健康，就要改掉自己不良的饮食习惯。中国的古代名医纷纷倡导“饮食有节”的重要性。所以，为了减少我们胃肠的负担，一定要饮食有节。
在日常生活中，有很多人都存在饮食习惯不良的现象，平时不断地吃零食，到了正餐的时候又挑食；遇到自己喜欢吃的东西就没玩没了、大吃特吃，不爱吃的东西就一口都不吃；有的时候比较忙就随便凑合一口，甚至什么都不吃，等到有时间吃东西的时候又一次吃很多。这样的饮食习惯很容易导致胃功能紊乱，进而导致各种疾病的出现。
在《黄帝内经·素问·上古天真论》中关于人长寿之道的讲述中就提到了“饮食有节”。也就是说，人的饮食是有限量的，不能够毫无规律地暴饮暴食，否则的话会损伤脾胃，导致疾病的发生。为了保证胃的健康，女性朋友们一定要改掉那些不良的饮食习惯。