指柔穴位，帮你对付各种鼻炎 - 聪明女人，自愈之道 - 卢晟晔
很多人都在受鼻炎的困扰，尤其是在寒冷的冬季，鼻炎更是个让人头痛的问题。在换季的时候，鼻炎也是高发的疾病之一。我们只要掌握一些有效的穴位按摩的方法，通过相应的穴位刺激就能够减缓甚至达到治疗鼻炎的目的。
下面为大家介绍几种能够有效治疗慢性鼻炎的穴位按摩的方法。
按摩的时候最好呈坐立的状态，按摩时，全身要放松，呼吸要平和，按摩次数可以依病情而定，病情较轻早晚按一次就可以了，病情较重，可以早、中、晚各按一次，坚持按摩，能够达到治愈的效果。
1．推拿鼻梁。先将双手搓热，越热越好，然后用双手的指肚加紧鼻梁的两侧，并且顺着鼻梁向上推，一直推到发迹边沿的神庭穴，跟着向下推到鼻翼旁，推的速度要快，上下一个来回为一次，要推一百次左右，最好鼻腔能出现火热的感觉。
2.按压“三穴”
（1）迎香穴。这个穴位在鼻翼的两侧，可以用双手的指肚按压这个穴位，力度要适中，按压1分钟，鼻子出现酸痛感为宜。
（2）揉搓鼻准。鼻准也就是我们通常所说的鼻子尖，用双手的中指指肚加紧鼻子的鼻尖，然后用力揉搓，1分钟即可，以鼻腔内出现火热感为宜。
（3）热掌拂面。按摩完上面两个穴位后，将手掌搓热，按在面部，然后双手同时用力从上到下反复搓揉。揉搓的次数越多越好，要让鼻腔和脸庞都能感到温热。
如果所患的是过敏性鼻炎，按摩的方法就会有些不同。过敏性鼻炎主要症状为：鼻塞、鼻痒、流鼻水（鼻水水样）、打喷嚏、嗅觉下降等，尤其是在早晨和季节变换期间，症状会更加明显。按揉下面几个穴位，就能够起到缓解过敏性鼻炎、鼻塞的效果。
1.按揉迎香穴，方法同上。
2.按揉鼻通穴。鼻通穴位于鼻子的两侧，处在鼻唇沟的上端尽头。按揉鼻通穴直到鼻通，即可。
3.按揉印堂穴。印堂穴位于眉头两点连线的中点。按揉印堂穴，能够促进局部预热，也能够达到通鼻窍的效果。
除此之外，捏鼻、擦鼻都能够促进鼻部血液的流通，同时改善局部血液循环，达到通鼻窍的功效。
当然了，鼻炎中还包括一种让人谈及色变的种类，那就是鼻窦炎。鼻窦炎也是鼻科的常见疾病。它是由鼻窦粘膜的急、慢性化脓性炎症所致。重者不仅会影响鼻窦粘膜的健康，还会累及到骨质，引起周围组织及邻近器官并发症。慢性鼻窦炎很难根治。
鼻窦炎对人体的危害是非常大的，会引起头晕、头痛、失眠、健忘等症状。鼻窦炎患者容易乱发脾气，严重影响到学习和工作。还可能会导致周围组织发炎，如中心性视网膜炎等。鼻窦就如同我们呼吸道的卫兵，一旦出了问题就会影响到我们呼吸系统的功能，还会危及周围的组织，比如大脑、眼睛，甚至生命。这种疾病多发生在青年人的身上，会严重影响到工作和学习，要及早治疗。下面来介绍几种适合鼻窦炎患者的按摩方法。
1.鼻窦炎足底按摩法。