290.创业诚可贵，健康价更高 - 成功创业的300个常识 - 常桦
很多创业者都容易忽视自己的健康警报，尤其在企业运转不好的时候就更少注意到。你会因太过忙碌而忘记了上次认真读书是什么时候，想不起上次坐下来好好享用美食是哪一天，也记不起上次通宵看肥皂剧是多久以前的事情。持续这样下去的话，健康问题将很可能是你接下来的最大麻烦。
忽视你的不健康习惯和随之而来的风险，不但对你，而且对你的企业都是很危险的。缺少睡眠和锻炼、不健康的食物和巨大的精神压力不利于你保持最佳的状态，企业的健康维系在你的身上。“如果身体不适，我的工作效率就很低。”乔纳森·菲尔兹说。菲尔兹是一位有过多次成功创业经历的连续创业者。做律师时，由于压力过大，健康恶化，他做了一次很大的手术。之后，菲尔兹于2001年在纽约成立了Sonic Yoga公司。
目前，Sonic Yoga的销售额已经达到100万美元，业务也扩展到了纽约以外的两个地区。41岁的菲尔兹将瑜伽、沉思、呼吸运动和山地自行车运动以及其他户外运动结合起来，成为日常生活的一部分。现在，他每周进行4～5天的锻炼，饮食也很丰富，吃大量的水果和蔬菜，并尽量避免肉类的摄入，当然偶尔也会吃一些。